운동 후 허벅지 뒤 통증! 햄스트링 손상 증상 및 치료

햄스트링 손상이란? 축구 선수들에게 많이 나타나는 부상 중 하나로 허벅지 뒤쪽 근육에 손상이 나타나는 것을 말합니다. 주로 여성보다는 남성에게 많이 발생하며 남성 중에서도 운동을 즐겨 하는 10~20대 젊은 층에게 많이 발생하는 것으로 나타났습니다. 햄스트링 손상 원인은? 축구나 야구와 같은 스포츠처럼 갑자기 달릴 때 방향 전환을 많히 해야 하는 운동을 할 때 갑자기 동작을 멈출 때 등 다양한 원인에 인해서 햄스트링이 손상됩니다. 그렇다면 증상은? - 뒤쪽 허벅지 가운데를 누를 때 통증 - 힘을 준 상태에서 무릎을 굽히거나 펼 때 심한 통증 - 허벅지가 붓거나 멍이 든다 - 심한 경우 만졌을 때 근육의 찢어진 부분을 확인할 수 있다 햄스트링 손상 예방법 햄스트링 손상은 재발되는 경우가 많기 때문에 한 번..
카테고리 없음 2018. 2. 7. 13:58
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