시흥동 불면증 치료 및 자가진단법! <새움병원 정신건강의학과>

불면증이란? 일상생활에 지장을 줄 정도로 잠을 충분히 자지 못하는 상태를 말합니다. 쉽게 잠에 들지 못하거나 잠이 들어도 수면상태를 유지하지 어려울 때, 잠을 자고 일어나도 원기 회복이 되지 않을 때 불면증이라고 진단 합니다. 불면증의 원인은 스트레스, 우울증, 신체질환, 불규칙한 수면습관 등 다양한 원인으로 나타날 수 있습니다. 불면증 치료는? 새움병원에서는 그룹 인지행동 치료를 시행하고 있습니다. 불면증을 유발하고 지속하게 만드는 수면 습관이나 수면에 대한 잘못된 생각들을 교정하는 치료입니다. 약물 치료와 인지행동 치료를 병행할 때 더욱 효과적이며 좀 더 근본적이고 장기적인 효과를 기대할 수 있습니다. 불면증 자가진단 Test! 이런 문제가 1개월 이상 지속된다면 정신건강의학과 전문의의 상담을 받아보..
카테고리 없음 2018. 2. 8. 16:01
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