금천구, 구로구 스트레스 때문에 힘들다면 전문의 상담으로 [새움병원 정신건강의학과]

 

 

금천구, 구로구 스트레스 때문에 힘들다면 전문의 상담으로 [새움병원 정신건강의학과]

 

안녕하세요 서울 금천구에 위치한

새움병원입니다. 새움병원 정신건강의학과에서

여러분의 정신건강을 위해 노력합니다.

 

 

너무 열정적이라 힘든 당신,

인간이 심리적 혹은 신체적으로 감당하기

어려운 상황에 처했을 때 느끼는 불안과

위협은 스트레스라고 합니다.

우리나라 여성들이 흔히 겪는 화병도

스트레스와 매우 밀접한 관련이 있답니다.

 

 

 

 

 

스트레스의 원인을 보겠습니다.

외적요인으로는

소음, 빛, 닫힌공간 등의

물리적 환경이나

조직환경, 타인과의 관계 등에 대한

사회적 환경,

생노병사, 경제적변화, 일상적 사건 등과

같은 개인적 사건 등이 있습니다.

 

 

내적요인을 보면

수면부족, 과도한 스케줄, 음주 등과

같은 생활습관, 자기비관, 과도한 분석,

비현실적인 기대감,

극단적인 사고방식,

완벽주의와 같은 왜곡된 인지

 

 

 

스트레스로 인한 증상을 보면,

 

초기에는 초조, 걱정, 근심과 같은

불안증상이나 우울증상이 발생합니다.

스트레스가 오래 지속될 경우엔

적응장애, 불안장애, 기분장애, 식이장애,

성기능장애, 수면장애, 신체형장애,

중독장애(약물, 알코올)가 발생합니다.

두통이나 과민성 대장증후군,

고혈압과 같은 신체질환도 발생하게 됩니다.