시흥동 불면증 치료 및 자가진단법! <새움병원 정신건강의학과>

 

 

불면증이란?

 

일상생활에 지장을 줄 정도로 잠을 충분히

자지 못하는 상태를 말합니다.

 

쉽게 잠에 들지 못하거나 잠이 들어도

수면상태를 유지하지 어려울 때,

잠을 자고 일어나도 원기 회복이 되지 않을 때

불면증이라고 진단 합니다.

 

 

 

 

불면증의 원인은

스트레스, 우울증, 신체질환, 불규칙한 수면습관 등

다양한 원인으로 나타날 수 있습니다.

 

 

 

 

불면증 치료는?

 

새움병원에서는 그룹 인지행동 치료를 시행하고 있습니다.

 

불면증을 유발하고 지속하게 만드는 수면 습관이나

수면에 대한 잘못된 생각들을 교정하는 치료입니다.

 

약물 치료와 인지행동 치료를 병행할 때 더욱 효과적이며

좀 더 근본적이고 장기적인 효과를 기대할 수 있습니다.

 

 

 

불면증 자가진단 Test!

 

 

 

이런 문제가 1개월 이상 지속된다면

정신건강의학과 전문의의 상담을 받아보시는게 좋습니다.

 

새움병원에는 정신건강의학과 전문의가 있어서

체계적인 치료 및 관리가 가능합니다.

 

 

 

 

궁금하신 점 카톡 및 전화 문의하시면

친절하게 설명해드릴게요!

감사합니다^^